Je reçois en coaching au cabinet, à l’Espace Émeraude Santé, près de la gare de Dinan, ou en visio. Le coaching s’adresse aux personnes qui traversent une transition : un départ à la retraite, des enfants qui quittent la maison, le retour à la vie après une épreuve.
Quand la vie change de cap
Certaines étapes arrivent comme prévu, et pourtant elles déstabilisent. D’autres tombent sans prévenir. Dans les deux cas, on peut se retrouver devant une question simple et difficile : qui suis-je, maintenant, et vers quoi ai-je envie d’aller ?
Les transitions que j’accompagne :
- le passage à la retraite, qu’il approche ou qu’il commence ;
- le départ des enfants, quand la maison se vide ;
- le retour à la vie après une épreuve de santé ;
- la vie après un deuil ;
- la vie après une rupture ;
- la reprise après un épuisement professionnel.
J’ai choisi le coaching pour accompagner les moments juste après les épreuves.
Du coaching, avec un peu d’hypnose
Le coaching est un travail de questionnement et de mise en mouvement : faire le point sur ce qui a changé, clarifier ce que vous voulez, puis construire les étapes pour y aller. Ce n’est ni un suivi médical ni un suivi psychologique, et il ne remplace pas votre médecin.
Je n’ai pas laissé l’hypnose à la porte. Au cabinet, mes séances de coaching se font toujours avec de l’hypnose conversationnelle, voire des exercices d’apprentissage de l’autohypnose : on ne se refait pas. L’hypnose conversationnelle, c’est une façon de parler qui aide à prendre du recul et à aller chercher ses propres ressources, au fil de l’échange, sans séance formelle. L’autohypnose, c’est un exercice que vous apprenez et que vous refaites seul, chez vous.
Le parcours de 12 séances
Un suivi de coaching compte 12 séances de 1 h 30, sur trois mois environ. Nous nous voyons tous les 7 à 10 jours.
Nous commençons par faire le point sur qui vous êtes aujourd’hui. Puis, au fil des séances, nous mettons en forme ensemble un plan d’action pour atteindre vos nouvelles envies et vos objectifs.
Chaque suivi respecte le code de déontologie qui m’a été enseigné à la Haute École de Coaching de Paris. Si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous le dis dès le premier échange.
Les tarifs
- Une séance de coaching, 1 h 30 : 125 €.
- Le parcours de 12 séances sur trois mois : 1 300 €.
Le paiement se fait par carte, virement, chèque ou espèces. Une séance annulée moins de 24 h avant reste due, sauf urgence ou raison de santé. Les tarifs de l’hypnose sont sur la page Les séances et les tarifs.
Ma formation de coach
Je suis coach professionnelle, certifiée par la Haute École de Coaching, à Paris (2022 à 2023). Cette certification est inscrite au RNCP, le répertoire national des certifications professionnelles, au niveau 6. Je me suis formée en pensant aux instants de vie difficiles, aux transitions, et tout particulièrement à l’après d’une épreuve de santé. Mon parcours complet est sur la page Qui je suis.
Questions fréquentes
Peut-on venir pour une seule séance de coaching ?
Oui, une séance seule est possible, à 125 €. Le parcours de 12 séances reste la forme la plus complète : il laisse le temps de faire le point, puis de construire un plan d’action.
Comment se passe une séance en visio ?
Un lien vous est envoyé avant le rendez-vous. Connectez-vous quelques minutes avant l’heure. Le coaching se fait au cabinet ou en visio ; les séances d’hypnose, elles, se font seulement au cabinet.
Le coaching est-il remboursé ?
Non, le coaching n’est pas remboursé. C’est un engagement de temps et de budget : un premier appel permet de voir si je suis la bonne personne pour vous.
Mon entreprise peut-elle prendre part à mon retour au travail ?
Oui, c’est l’objet de Cap reprise, qui inclut le salarié, son équipe et son manager. Il est présenté sur la page Pour les entreprises.